ကြက်သွန်ဖြူမီးဖုတ်စားခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

 ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်တဲ့အခါ ရရှိလာနိုင်မည့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်သွန်ဖြူကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတစ်ခုပါနော်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာပါဝင်သော သဘာဝ ဂုဏ်သတ္တိတွေဟာရောဂါများစွာကို ကုသပေးနိုင်ပြီးတော့ ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကျယ်ကျယ် ပြန့်ပြန့်သုံးနေတာပါ။

ကိုလက်စထရောပမာဧကို လျှော့ချပေးပါတယ်နော်။ မီးဖုတ်ထားတဲ့ (သို့) မီးကင်ထားတဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ၆ မွှာကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးတာက ကျန်းမာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုနေပါတယ်။

၂နာရီမှ ၄ နာရီအတွင်းမှာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို စတင်တိုက်ဖျက် ပေးပြီးတော့ တခြားရောဂါတွေ ဝင်ရောက်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ 

၄ နာရီမှ ၆ နာရီအတွင်းမှာ ခန္တာကိုယ်အတွင်းမှာ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။၆ နာရီမှ ၇ နာရီအတွင်းက ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပါဝင်တဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက ခန္တာကိုယ်အတွင်းမှာတွေ့ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ 

၆ နာရီမှ ၁၀ နာရီအတွင်းမှာ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပါဝင်တဲ့ အဟာရဓါတ်တွေဟာ ဓါတ်တိုးမှုကို ကာကွယ် ပေးနိုင်ပြီးတော့ အရွင်တင် နုပျိုစေပါတယ်နော်။

၁၀ နာရီမှ ၂၄ နာရီအတွင်းမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်နော်။အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန် မှန်စေပါတယ်။အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတာကြောင့် အမောခံနိုင်ပြီးတော့ အားကစား ပိုလုပ်နိုင်လာပါတယ်။