အရိုးပြုတ် ရည် သောက် ကြစို့

 အခုကစပြီး ကျ နော် တို့ မြန် မာ တွေ အရိုးပြုတ် ရည် သောက် ကြဖို့ အချိန် တန် ပြီ… ရိုးတွင် းခြင် ဆီကိုပြန် ဖြည် ့ ပေးဖို့ မေ့ နေကြလား.. ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက်အကျိုး ကျေးဇူးများလဲ ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ကြည့်ဗျာ ကျ နော် တို့လူအများစုဟာ ကိုယ် ့ကျန် းမာ ရေးကို  ကိုယ် ကာင် း အောင် လုပ် ကြရာမှာ အခြား သော ကိစ္စ တွေကိုချည် းအာရုံစိုက် နေကြတဲ့အတွက်  ရိုးတွင် းခြင်ဆီ ကိစ္စကို မေ့ လျော့ နေတတ် ကြပါတယ် ။

Bone Marrow လို့ ခေါ်တဲ့ ရိုးတွင် းခြင် ဆီဟာ ဦး နှောက် ၊နှလုံး၊ အသည် းပြီးရင် အ ရေးအကြီးဆုံး အစိတ် အပိုင် းပြဲဖစ် ပါတယ် ။ ရိုးတွင် းခြင် ဆီက ဘာ တွေလုပ် ပေးသလဲဆိုရင်  ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့အလုံးစုံ သော ခုခံအားcell တွေကို မွေးထုတ် ပေးခြင် း၊ခန္ဓာကိုယ် အတွက် လုပ် ငန် း ဆောင် တာ တွေကို လုပ် ပေးတဲ့ ပင် မ သွေးcellများ ကိုပြုလုပ် ပေးခြင် း၊ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ သွေးထုတ် လုပ် ပေးရာ အကြီးဆုံးဌာနဖြစ် ခြင် း၊ခန္ဓာကိုယ် နုပျိုသွက်  လက် အောင် ပြုလုပ် ပေးခြင် းစသည် ဖြင့် အလွန် အ ရေးကြီးတဲ့ကိစ္စ တွေကိုပြုလုပ် ပေးပါတယ် ။

ရိုးတွင် းခြင် ဆီဟာ ငယ် ရွယ် စဉ် မှာ တော့အား  ကောင် း နေကြတာချည် းပါပဲ။ သို့ သော် လဲ အသက် ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ရိုးတွင် းခြင်ဆီ တွေ တဖြည် းဖြည် းခန် းလာပါတယ် သု တေသနပြုလုပ် ထားချက် တွေအရ အသက် ၂၅နှစ် လောက် ကစပြီး တဖြည်းဖြည် းခန်းခြောက် လာတယ် လို့ဆိုပါတယ် ။

ရိုးတွင် းခြင် ဆီ တွေအား လျော့လာတာနဲ့အမျှ လူကလည် း ကိုယ် ခံအား တွေ သွေးအား တွေယုတ် လျော့လာပြီး ရောဂါ တွေလည် းဖြစ် ၊အိုမင် းမှု တွေလည် း ရောက် လာ တော့တာပါပဲ။ အိုမင် းမှုရဲ့နှုန် းထားဟာ ရိုးတွင် းခြင် ဆီ ပေါ်မှာ အများကြီး မူတည် နေပါတယ် ။

လူ့အသက် ဟာ ၁၀၀ ကျော် အောင် နေနိုင် ပါ လျက် နဲ့လူ တွေ စောစီးစွာ သေ နေကြရတာဟာ လည် းရိုးတွင် းခြင် ဆီခန် း ခြောက် ခြင် းက အ ကြောင်​ းရင် းတစ် ခုပြဲဖစ် ပါတယ် ။ ရိုးတွင် းခြင် ဆီအား ကောင် း နေဆြဲဖစ် တဲ့ အသက် ၃၀ အောက် အရွယ် မှာ တော့ကျန် းမာ သန် စွမ် းပြီး ရောဂါကင် းကြပါတယ် ။
အဲဒီ့ နောက် ပိုင် းမှာ မူလကအနီ ရောင် ရဲရဲရှိ  နေတဲ့ရိုးတွင် းခြင် ဆီ တွေဟာ အနီ ရောင် က နေ ဝါကျင် ့ကျင် ့ဖြစ် သွားပြီးအားနည် းသွား  တော့တာပါပဲ။

အသက် ကြီးသွား တော့ ညိုတိုတိုအ ရောင် မျိုးအထိဖြစ် သွားပြီ။ အဲဒါဟာ ခြင် ဆီခန် းပြီဆိုတာပြ နေတာပဲ။
လူကလည် းမီးစာကုန် ဆီခန် း တော့မယ် ပေါ့။ အဲဒီ့ နောက် မှာ တော့ သွေးအားလည် းနည် း၊ကိုယ် ခံစွမ် းအားလည် းကုန် ပြီး မီးငြိမ် းသွား တော့တာပါပဲ။

အဲဒီ့ဖြစ် စဉ် တွေကိုသ ဘော ပေါက် ပြီဆိုရင်  ကျ နော် တို့ ဘာလုပ် သင် ့သလဲ။ကိုယ် ့ရဲ့ရိုးတွင် းခြင် ဆီကို အား ဖြည် ့ ပေးဖို့လုပ်  ရ တော့မှာ ပေါ့။ ရိုးတွင် းခြင် ဆီအားဖြည် ့ဖို့အ ကောင် းဆုံးနည် းက  တော့ အရိုးပြုတ် ရည် သောက် ဖို့ပြဲဖစ် ပါတယ် ။ တိရစ္ဆာန် အရိုး တွေဖြစ် တဲ့ ဝက် ရိုး၊အမဲရိုး၊ ဆိတ် ရိုး၊ကြက် ရိုး ၊ဘဲရိုးစတဲ့ အရိုး တွေကိုပြုတ် သောက် ပေးရမယ် ။ ခြင် ဆီ တွေများများပါတဲ့ အရိုး တွေကို ဦးစား ပေး သောက် ပေးပါ။ အရိုးပြုတ် ရည် ထဲမှာ ရိုးတွင် းခြင် ဆီကိုသာမက အရိုး တွေကိုပါအား ကောင် း စေမယ် ့ခြင် ဆီ၊ကယ် စီယမ် ၊ဂလူတာမင် ၊ဂလိုင် ဆင် း၊  ကော် လာဂျင် ၊အရိုးအဆစ် တွေအတွက် လိုအပ် တဲ့သဘာဝဓာတ် များ၊ခန္ဓာကိုယ် အတွက် လိုအပ်  တဲ့အမိုင် နိုအက် ဆစ် များစသဖြင့် အကျိုးပြုတဲ့ဓာတ် တွေအများကြီးပါပါတယ် ။

အရိုးပြုတ် ရည် သောက် ခြင် းအားဖြင် ့ရိုးတွင်းခြင် ဆီ တွေ အား ကောင် းလာပြီး ကိုယ် ခံစွမ် းအား တွေ သွေးအား တွေလည် း ကောင် းလာပါလိမ် ့မယ် ။ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ် ပိုင် းအသီးသီးကCell တွေလည် းအား ကောင် းလာပြီး ရောဂါ တွေလည် းကင် းရှင် းပါလိမ် ့မယ် ။ အထူးသဖြင် ့Auto Immune Disease ကြောင် ့ ဖြစ်လာရတဲ့ နောက် ဆက် တွဲ ရောဂါ တွေလည် း ပျောက် ကင်းသက် သာသွားနိုင် ပါတယ် ။ လူကလည်းနုပျိုလှပလာမယ် ။ ရောဂါကင်းပြီး အသက် ရှည် နိုင် ပါတယ် ။ ကျ နော် က ဘယ် မြို့ ရောက် ရောက် အရိုးပြုတ် ရည် ရှာ သောက် ပါတယ် ။ သီးသန် ့ ရောင် းတာ မရှိ ပေမဲ့မြန် မာဆိုင် မှာ ကြက်ပြုတ် ရည် ၊တရုတ် ဆိုင် မှာ ကြေးအိုး၊ ကုလားဆိုင် မှာ ဆိတ် ရိုးစွပ် ပြုတ် ရည် တွေဝယ်  သောက် တယ် လေ။

သို့ သော် လဲကိုယ် ့ဟာကိုယ် စိတ် ကြိုက် ပြုတ် သောက် တာကပို ကောင် းတာ ပေါ့။ အိမ် မှာဆိုရင် ဆိတ် ခြေ ထောက် ရိုးဝယ် ပြုတ် ပြီး သောက် တယ် ။ အရိုးထဲကခြင် ဆီ တွေကိုတပြွတ် ပြွတ် စုပ် စားရတာအရသာရှိလှပါတယ် ။ တကယ် ကိုအားရှိသလိုက်ိုခံစားရပါတယ် ။ အရိုးပြုတ် ရည် ကိုဘယ် လိုပြုတ် လဲဆိုတာလည် းသိချင် ကြပါလိမ် ့မယ် ။ အရင် ဆုံးကိုယ် ကြိုက် တဲ့အရိုးကိုဝယ် ပါ။ ကျ နော် က တော့ ဆိတ် ရိုးကြိုက် ပါတယ် ။ အရိုးကို ရေ ဆေးပြီးပြုတ် ပါ။ အရိုးထဲက အကျိုးပြုဓာတ် တွေထွက် လာဖို့ ပန်း းသီးဗင် နီဂါ နဲနဲ လောက် ထည် ့ပါ။ အငန် အရသာအတွက် ကျောက် ဆား၊ ပင် လယ် ဆား၊အိုင် အိုဒင် းဆား နဲနဲစီထည် ့ပါ၊ အချိုအရသာအတွက် ထန် းလျက် နဲနဲထည် ့ပါ။ ကြက် သွန် ဖြူကြက် သွန် နီထည် ့ပြီးမီးပြင် းတိုက် ပါ။ ရေ ပေါ်ကို ဝေ့တက် လာတဲ့အမြှုပ် တွေကိုဖယ်  လိုက် ပါ၊ပြီးရင် မီး အေး အေးနဲ့ နာရီအ တော် ကြာ အောင် ထားပါ။

အရိုးထဲကဓာတ် တွေဟာပြုတ် ရည် ထဲ ရောက်  လာပါပြီ။ မာလာန့ံကြိုက် ရင် မာလာအနှစ် ထည် ့။ယိုးဒယားစာကြိုက် ရင် တုံယမ် းအခဲထည် ၊ တရုတ် စာကြိုက် ရင် နှမ် းဆီ မွှေးထည် ့၊ ကုလားစာကြိုက် ရင် ပဲမှုန် ့နဲ့မဆလာထည် ့၊  ဟော့ ပေါ့လိုစားချင် ရင် လည် းကြိုက် တဲ့ အရွက် အသား တွေထည် ့စားလိုက် ရုံပါပဲ။ 

အခုအခါမှာနိုင် ငံတကာမှာအရိုးပြုတ် ရည်  အလွန် ခေတ် စားလာတဲ့ အတွက်  အရိုးပြုတ် ရည် ရောင် းတဲ့ ဆိုင် တွေဟာလမ် း  ထောင် ့ တွေမှာ နေရာယူ နေကြပါပြီ။ အရိုးပြုတ် ရည် သောက် ပြီးကျန် းမာ ရေး တွေ
လည် းအလွန် ကောင် း နေကြပါပြီ။ ကျ နော် တို့မြန် မာ တွေလည်း အရိုးပြုတ် ရည်  သောက် ကြဖို့ အချိန် တန် ပြီလို့ ပြောပါရ စေ တော့…..